贝林厄姆：负面挑剔不会影响我但应允不看 该闭嘴忍着是逾期见解

10月10日讯 皇马中场贝林厄姆近日以劳伦斯大使的身份，深切共享了他对酬酢媒体压力和精神健康的见解。他坦言，我方曾有过脆弱和自我怀疑的技艺，并号召冲破“明白员就该闭嘴忍着”的逾期不雅念。

贝林厄姆演讲执行

当我如故又名在伯明翰遵循的年青球员时，我经常会在推特上搜索我方的名字，然后阅读所筹备于我的挑剔。但是，即使挑剔是积极的，我很快就决定：我为什么要让那些不相识我的东说念主的意见来考证我我方的思法呢？在读到这些挑剔之前，我就降服我方是又名好球员，是以再去读别东说念主的见解又有什么趣味呢？虽然，若是我看到负面挑剔，后果则会欺人自欺。是以，我再次问我方：我为什么要让我方的精神健康承受这些呢？

关于明白员来说，酬酢媒体在某些方面非常有价值。越来越多的东说念主通过酬酢媒体互动，而不是通过新闻发布会和电视采访。当你大概诚笃、的确大地对球迷时，你能让他们非常明晰地了解你在某场比赛或浅显生存中的感受。这有助于拉近彼此的距离。但是，就像我年青时发现的那样，酬酢媒体也存在负面身分，当前我照旧决定躲避它，而且我知说念许多其他明白员也作念出了相通的遴荐。管事体育中照旧有填塞多的负面心理和压力了，没必要再去自寻烦闷。当前，当我读到负面挑剔时，它们照旧不会影响我了，但我仍然应允不看。

跟着酬酢媒体和科技的发展，袭击他东说念主、让他东说念主愁肠的神气也变多了，我认为在磋议精神健康方面，社会上仍然存在一种恶名化。我知说念，我曾有过感到脆弱、怀疑我方、需要找东说念主倾吐的技艺，但我却试图督察那种‘我不需要任何东说念主’的猛男明白员形象。事实是，我和其他东说念主一样，如实需要匡助。若是你能说出我方的感受和心理，你会嗅觉好得多。

四肢明白员，咱们似乎领有系数这个词宇宙，不错作念任何咱们思作念的事，赚许多钱，况兼恒久不会受此影响。但现实是，若是咱们大概展示我方的脆弱，就能为那些在昏昧中抵御的东说念主们开启更平凡的对话。像我这么身居此位的东说念主，有遭殃成为榜样。

我仍然认为，社会认为明白员就应该闭嘴忍着，这是一种逾期的见解。明白员得到的艳羡是惊东说念主的。但每一个爱你的东说念主背后，都有另一些东说念主因为你遵循的球队或者你作念过的事而轻慢你。这种仇恨对明白员来说可能非常难以承受，我诚意选藏那些与精神健康问题作构兵的东说念主。每个东说念主都有权对体育发表意见，但关于那些可怕的言论应该有所为止。我不太明晰如安在酬酢媒体上作念到这少量，但我认为围绕在明白员身边的支撑聚积非常弥留。

在马德里，我有一个非常好的支撑系统，包括锻真金不怕火、球员和责任主说念主员，若是我感到黯然，不错和他们交谈。预测将来，我认为在足球明白中引入心理结合很弥留。我从未堕入过严重的心态逆境，但我身边有东说念主阅历过，看到他们那样很愁肠。我更快意成为那种队友不错向我倾吐精神健康问题的伙伴。

最弥留的是信心，当你领有信心时，你嗅觉我方不错恒久掌控一切。但当你失去信心时，你会感到无比低垂，就好像你的双脚不听使唤，你的肉体也不听使唤。我降服有宗旨不错尝试重拾信心，但信心基本上源于线路，是以这险些是一个悖论。

我老是致力于保合手昂贵的自信，岂论是通过自我详情，如故采纳这么一个事实：我不成能完成每一次传球，不成能过掉每一个敌手，也不成能获取每一场比赛。你越是能安心采纳这少量，就越能安心性相识到我方并非无缺。

足球，以及广义上的体育，能当但是然地将东说念主们筹备在一王人；它让你思要与东说念主交谈、欢娱、和缓相处；然后，你瞬息意志到我方交到了一个一又友，当生存中出现问题时，有了一个不错倾吐的对象。这等于体育的力量，亦然我思成为劳伦斯大使的原因之一。劳伦斯明白体育在编削东说念主们身心健康和成立更好意思好社会方面的智商。我思成为其中的一部分。